tematy na

,, ... te laska podobasz mi sie z ryja '' juz slyszalem wiele takich beznadziejnych wypowiedzi na takie tematy jak zagadac do dziewczyn......napisz cos madrzejszego

Mysle, ze w dziale fitness Ci pomoga, bo tam takie tematy napewno sa poruszane. Na pocieszenie moge Ci jedynie napisac, ze faktycznie ten dol jest ciezko zrobic, duzo moich znajomych sie z tym dolem meczy i meczy, a on nie chce zniknac :].

Jak mnie w****iają takie tematy w których autor niby sie żali, a tak naprawdę liczy na to, żeby inni go podziwiali. Wiedziałem jak tylko zobaczyłem tytuł tego tematu, że autor będzie miał czas ok. 3 minut. 3,13 to jest słaby czas?? Pewnie w swojej klasie jesteś w czołówce więc nie ******l głupot. Jak chcesz sie pochwalić to sie chwal ale nie w [...]

Przeczytaj tematy podwieszone, policz zapotrzebowanie, uloz swoja diete i wklej screena do sprawdzenia. ps. nie chce hejtowac ale raczej przy Twoim wzroscie i 55kg porzadnego kaloryfera nie bedzie widac, moze tylko jakis zarys. Zwlaszcza gdy nie cwiczysz na silowni i brakuje Ci masy miesniowej. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-07-26 02:21:33 [...]

Ej gregu napisalem 2 tematy i najednym mi piszesz zeby wrzucic do pleców trico a na drugim zeby przedramie :/ To juz sam niewiem co :D

[...] przez 5 tyg. po 30 mg ed to siłą rzeczy wychodzi na ok. 100 tab. co do ankiety nie wydaje Mi się żeby była potrzebna pytania czysto merytoryczne i odpowiedź nie jest uzależniona od moich wymiarów czy też diety. pozatym nie raz widziałem tematy a w nich pytania na które odpowiedzi padały bez ankiety. więc uprzejmie proszę o dalsze odpowiedzi

Hehe. Dobra jak sie wyłącza suba na tematy w sfd? Bo mi ciagle spam przychodzi na kome ze Pikaczumba mnie hejtuje %-) https://www.youtube.com/watch?v=bfqMbijl8f4&feature=youtube_gdata_player Zmieniony przez - Vladimir_Volkoff w dniu 2013-02-15 01:28:18 Zmieniony przez - Vladimir_Volkoff w dniu 2013-02-15 01:30:24 Zmieniony przez - [...]

jeżeli kcal policzyłeś wzorem z forum to pozostaje tylko ułożyć dietę, ale znaim to zrobisz poczytaj te tematy http://www.sfd.pl/temat270420 - 10 rad na NIE dla początkującego http://www.sfd.pl/temat226776 - Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce http://www.sfd.pl/temat314751 - Dla początkujących (dieta) http://www.sfd.pl/temat373792 - 10 [...]

poniższe tematy będą przydatne: 2. Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni by faftaq http://www.sfd.pl/Plan:_masa._Jak_zabrać_się_z_układanie_diety_ukierunkowanej_na_przyrost_mięśni.-t815987.html 3. Podstawy żywienia w sporcie by czorcia7 http://www.sfd.pl/Podstawy_żywienia_w_sporcie-t818327.html 4. [...]

Bez Diety ciężko będzie cokolowiek uzyskać , więc jakąś musisz sobie ułożyc żęby dostarczyć do organizmu odpowiednia ilość kalori w dopowiednim stosunku b/t/w dla twojego organizmu. Tutaj znajdziesz Tematy potrzebne do ułożenia Diety: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html [...]

Były juz takie tematy, przez pierwsze tygodnie ćwiczeń to norma, z czasem organizm się przyzwyczai, wzmocni ci się chwyt i siła przedramion. Na końcu treningu możesz wykonywać po kilka serii na przedramiona, mały ciężar i bardzo duża ilość powtórzeń, napewno nie zaszkodzi. Rozgrzewaj porządnie łokcie i nadgarstki, przed każdym treningiem.

[...] Jak zrozumiesz na czym polega pułapka tego typu postępowania i zanim na długi czas wpadniesz w huśtawkę restrykcyjnego odchudzania i efektu jojo to poczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie i odchudzanie, oblicz swoje zapotrzebowanie energetyczne i ułóż dietę, którą możesz tutaj wkleić do oceny w formi zrzutu z [...]

jesli chodzi o szkole na wajdy 7 to ile razy w tygodniu jest trening boksu a ile kick boxingu? kiedy by mozna przyjsc i zagadac z instruktorami na tematy treningu itp ?

Niechcący załozyłem dwa tematy. Dawid ja sie nie pytam czy to super przyzady czy bezsensu tylko na co to jest.A co do supli to ja zadecyduje czy będe je brał czy nie i biore kreatyne od pierwszego treningu :) Co do diety i siłowni to juz moja sprawa mam ułozone i za takie rady dziękuje chciałem tylko odpowiedzi na moje pytania ale widze, że nikt [...]

orzechy mogą być solone ? oliwą polać ryż ? czy z łyżki łyknąć ? xD widziałem te tematy, obliczyłem sobie kiedyś zapotrzebowanie itp, ale cięzko mi jest utrzymać tą diete, tzn że co dzień na pewno zjem taki i taki obiad.

Po pierwsze ankieta, po drugie poczytaj podwieszone tematy.. Najlepszy będzie plan fbw co 2 dzień, poćwicz nim przez 2-3 miesiące i dopiero wtedy myśl o dzieleniu na partię. Nie musisz stosować obwodów.

nie ma planu na rzeźbe od rzeżby jest dieta , trening rozpisałeś fantastycznie podoba mi sie 'coś tam i coś tam' poczytaj tematy podwieszone tam wszysto jest

polaczysz kropki w calosc znajdziesz moje teksty obecnie mozna mnie znalezc w dziale ktorego jestem moderatorem takze w sprawach treningowych zapraszam do dzialu Nutrifarm na wszystkie tematy z AD rowniez staram sie tam odpowiadac

[...] partii, możesz go nawet ćwiczyć w superseriach, jak dla mnie super pompa na łapie, ale ty ćwiczysz 4 tygodnie wiec nie potrzebne Ci takie kombinacje, poczytaj podwieszone tematy: Pierwszy rok treningów http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html A co do ćwiczeń pewnie możesz iść zrobić nogi, lub "pobiegać" tylko po co [...]

[...] same przyjda szybciej niz sie spodziewasz, a kase za puche cp przeznaczysz na cos niezbednego.. Na forum jest sporo konretnych ludzi ktorzy zamieszaczaja artykuly na rozne tematy, poczytaj, sporo mozna sie dowiedziec z samych artykulow-to da ci punkt wyjsciowy do rozpoczecia treningow z glowa.. Ode mnie tyle..forum jest po to zeby pytac, ja [...]